Video lekce JÓGA PRO TĚHOTNÉ
Pod vedením: Mgr. Dagmar Lisá
Pro koho: lekce je lehčí až střední obtížnosti, ale není potřeba mít jakékoli zkušenosti s jógou.
Upozornění: Cvičte pouze se souhlasem Vašeho lékaře. Při cvičení vnímejte své pocity a pokud budete některé cviky či pozice vnímat jako pro Vás nekomfortní, pak je vynechte. Každé těhotenství je jiné, proto co dělá dobře ostatním, nemusí dělat dobře Vám a naopak.
Délka lekce: 55 min.
Jak to funguje: na lekci se přihlásíte přes náš rezervační systém – tlačítko vpravo nahoře. Vyberete si danou video lekci. Lekce je v kalendáři nastavená na každý den na určitou hodinu, nenechte se tím zmást. Lekci budete mít k dispozici kdykoliv během týdne. Přihlaste se na lekci buď v ten den, nebo na další den. My budeme 2x denně sledovat nově objednané a budeme zasílat odkaz na video. Po přihlášení Vám tedy nejpozději do několika hodin přijde odkaz na Váš e-mail. A pak už si můžete zacvičit kdykoliv budete chtít.
Cena: platba možná pouze kartou on-line, jednotlivá lekce 200,-, při zakoupení permanentky 10 lekcí/1800,-(lze zakoupit on-line při rezervaci lekce, permanentku je možné využít na všechny otevřené lekce pro dospělé).
Náplň: Cvičení vede fyzioterapeutka, nastávající maminka 2. dítěte. Při cvičení propojuje poznatky z fyzioterapie, zvláště z metody DNS prof. Koláře a z propracovaného systému Iyengar jógy, která klade důraz na šetrné a zdravé provádění jógových pozic. To vše s ohledem na specifika cvičení u těhotných.
